秋天又到了適合爬百岳的好季節。回想去年10月兩天一夜挑戰閂山和鈴鳴山，高海拔的不適應、箭竹林中的露水濕冷難耐，至今仍記憶猶新。這次同行友人再次邀約，讓我心癢難耐；可惜抽不到山屋，只好選擇單攻武陵四秀中的兩秀。因為我們是爬山能爽則爽派，就決定是桃山及池有山，喀拉業山我們有機會再見。
【行程資訊】
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2024/10/11 |
2024/10/12 |
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14：00台北出發武陵客棧 |
2：30 武陵客棧出發武陵山莊停車場 |
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3：30 起登 |
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17：30 登出 |
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18：00 武陵山莊停車場回程台北 |
【交通資訊】
此次行程包車接駁，相關費用資訊如下：
- 台北至武陵客棧/武陵山莊至台北接駁9人座：$13,000。
- 武陵客棧-武陵山莊停車場接駁（武陵客棧接駁）：$1,200。
- 武陵農場門票：$160/人。
【住宿資訊】
武陵客棧：$4,600/6人；
雖然隔音不是很好，但床很好睡，早餐附2瓶豆漿及2顆包子。另外推薦客棧的火鍋，滿滿高麗菜，湯頭清甜（豬肉火鍋 $280）。
【路線規劃】
路線規劃：
武陵山莊停車場→桃山登山口→桃山→桃山山屋→三叉營地→池有山→三叉營地→池有山登山口→武陵山莊停車場。
距離長度：約15K
行程時間：約14hrs(含休息)
【裝備資訊】
- 水帶3,000c.c.，實際喝2,000c.c.：視天氣及個人飲水量調整；
- 手機與離線地圖；
- 頭燈；
- 手套；
- 登山杖；
- 丹木斯：前一天開始吃，每12小時吃半顆；
- 脖圍：去年閂山鈴鳴山擔心自己會怕冷，朋友推薦我買了脖圍，簡直是怕冷好物；
- 護膝：這次我買了LP 733CAR1護膝，支撐度相當不錯，魔鬼氈設計也不會黏到另一隻腳。加上店員的專業講解，整趟路上護膝都穩穩地固定在膝蓋上，完全不需要停下來調整，讓這次的爬山體驗更加順利。
【行程細節】
凌晨起登時，滿天的星空
爬著爬著，天漸漸亮
雪山圈谷
壯麗的大壩
終於撿到第一顆百岳-桃山
桃山山屋
池有山
到了池有山登山口，真的是笑不出來。
終於看到武陵吊橋TT
【心得結論】
過去爬百岳的經驗中，由於高海拔，常常會感到喘不過氣，過夜之後第二天胃也會開始不適。每次照片裡的我雖然笑得開心，但大多數時候都在想，為何不乾脆待在家裡當個沙發馬鈴薯就好？爬百岳真的是個耗體力的挑戰。
今年5月我開始了晨跑，每週兩次，為了準備9月的半馬拉松。在這次爬桃山池有山的過程中，發現心肺訓練的效果顯現出來，身體的鍛鍊也讓我在登山時更能享受其中。下山後，決定還要繼續跑步訓練。
